娘が中学1年生の2学期から学校に行けなくなり、昼夜逆転やスマホ依存、自傷行為、かんしゃくなどが続いていました。

私自身も「どうにかしなければ」と必死でしたが、状況は良くならず、次第に心身ともに限界を迎えていました。心療内科ではうつと診断されました。

当時は娘を受診につなげたい一心でしたが、本人の強い拒否もあり、親としてどう関わればいいのかわからなくなっていました。

そんな中で大津先生に相談しました。

面談後にいただいたレポートには、娘の状態だけでなく、私自身の苦しさや家族関係の背景まで整理されており、「欲しかった答えがここにある」と感じました。

特に印象的だったのは、娘の状態を問題行動として見るのではなく、

「思春期特有の葛藤や家族関係の変化の中で起きている反応かもしれない」

という見立てでした。

また、私自身が無意識のうちに背負っていた家族の期待や責任感、条件付きの関わりが娘へのプレッシャーになっていた可能性についても気づかされました。

その後、私は休職を決断しました。

自分が思っていた以上に疲弊していたことを実感しました。

まずは自分自身を休ませること。

そして、娘を変えようとするのではなく、ありのままの娘を受け止めること。

その方向に舵を切りました。

すると少しずつ変化が現れました。

娘は平日の半分ほど学校へ行くようになり、以前より会話も増えました。

一緒に買い物やランチへ出かけることもできるようになり、「スマホにも飽きてきたから勉強しようと思う」と自ら話し、夏休みの課題に取り組む姿も見られました。

もちろん今もアップダウンはあります。

それでも以前のような絶望感ではなく、「回復の途中なんだ」と思えるようになりました。

振り返ると、私はずっと娘を変えようとしていました。

しかし本当に変わる必要があったのは、私自身の関わり方だったのかもしれません。

大津先生との面談で、

「特性や診断だけで娘を見ないこと」

「時間がかかっても、ありのままの娘でいいというメッセージを伝え続けること」

の大切さを学びました。

今は娘の回復力を信じながら、焦らず歩んでいます。

あの時、「回復期の入り口にいるかもしれません」という言葉をいただけたことが、私にとって大きな希望になりました。

親としてどう関わればいいのかわからなくなっている方、自分自身も限界を感じている方に、ぜひ一度相談してみてほしいと思います。